Hohe Hitze kann das Coronavirus töten

Coronavirus – Zusammenfassung

  • Eine kürzlich durchgeführte chinesische Untersuchung deutet darauf hin, dass COVID-19 sehr empfindlich auf hohe Temperaturen reagiert und sich in kälteren Klimazonen schneller ausbreitet; die schnellste Ausbreitung findet bei einer Temperatur von 8,72 Grad Celsius  statt.
  • Fieber ist ein zentraler Mechanismus, mit dem Ihr Körper eine Virusinfektion bekämpft. Sie können ein Fieber simulieren, indem Sie Ihre Körpertemperatur in einer Sauna oder einem Dampfbad erhöhen oder indem Sie sich körperlich bewegen, um das Schwitzen herbeizuführen.
  • Eine Reihe von Studien hat die antivirale Wirkung des Saunabadens untersucht. So zeigte beispielsweise eine klinische Studie mit 50 Freiwilligen, dass regelmäßige Saunabesucher im Vergleich zu Nichtbenutzern nur halb so häufig erkältet waren. Diejenigen, die mindestens zwei- oder dreimal pro Woche in die Sauna gehen, haben auch ein geringeres Risiko für Grippe und Lungenentzündung.
  • Der Saunabesuch tötet Bakterien, Pilze, Parasiten und Viren ab und stärkt Ihre Immunfunktion, indem er die Anzahl der weißen Blutkörperchen, Lymphozyten, Neutrophilen und Basophilen erhöht. Durch die Erhöhung Ihrer Kerntemperatur setzt Ihr Körper auch Hitzeschockproteine frei, die die Replikation von Grippeviren blockieren helfen.
  • Coronaviren (als allgemeine Gruppe) brüten etwa drei Tage lang in Ihren Nebenhöhlen, bevor sie in Ihre Lungen gelangen, und scheinen durch Temperaturen um 56 Grad Celsius, die in einer Sauna leicht erreicht werden können, zerstört zu werden.

Das Coronavirus – COVID-19  reagiert „hochempfindlich“ auf hohe Temperaturen

Über das neuartige Coronavirus COVID-19 wissen wir noch immer nicht viel, aber die Forscher beginnen, das Puzzle zusammenzusetzen, während wir voranschreiten. Eine kürzlich durchgeführte chinesische Untersuchung deutet beispielsweise darauf hin, dass COVID-19 „hochempfindlich“ auf hohe Temperaturen reagiert und sich in kälteren Klimazonen schneller ausbreitet; die schnellste Verbreitung findet bei einer Temperatur von 8,72 Grad Celsius statt.1

Die Forscher empfehlen Ländern mit kälteren Klimazonen „die strengsten Kontrollmaßnahmen“, um die Ausbreitung der Krankheit zu begrenzen. Hassan Zaraket, stellvertretender Direktor des Zentrums für Infektionskrankheitsforschung an der amerikanischen Universität Beirut, kommentierte die vorläufigen Ergebnisse gegenüber der South China Morning Post:2

„Da sich die Temperaturen erwärmen, könnte die Stabilität des Virus abnehmen … wenn das Wetter uns hilft, die Übertragbarkeit und die Stabilität des Virus in der Umwelt zu verringern, dann können wir vielleicht die Übertragungskette unterbrechen“.

Man muss jedoch nicht auf die Ankunft des Sommers warten, um die potenziellen Vorteile der Hitze zu nutzen. James DiNicolantonio, Pharm.D., ein Wissenschaftler in der Herz-Kreislauf-Forschung am St. Luke’s Mid America Heart Institute, hob kürzlich einen Kernmechanismus hervor, mit dem Ihr Körper Virusinfektionen bekämpft, nämlich Fieber.3

Fieber ist die Art und Weise, wie Ihr Körper die Körperkerntemperatur erhöht, und die meisten Krankheitserreger vertragen sich bei großer Hitze nicht gut. DiNicolantonio argumentiert, dass eine hohe Hitzeeinwirkung Hitzeschockproteine aktiviert, die den Export von viralen Nukleoproteinen verhindern können, die die virale Replikation unterdrücken. Daher kann die Saunatherapie ein Potenzial gegen RNA-Viren haben, insbesondere vor oder früh in der Infektion.

Ein Saunagang senkt das Risiko von Viruserkrankungen wie COVID-19

Zu den Möglichkeiten, wie Sie Ihre Körperkerntemperatur akut und vorübergehend erhöhen können, gehören das Saunabaden, das Dampfbad, körperliche Bewegung, um das Schwitzen zu fördern, oder einfach das Bündeln mit warmer Kleidung.4 In einem Beitrag des Instagramms vom 16. März 2020 erklärte DiNicolantonio:5

„Ich habe viele Fragen zum [Joe Rogan]-Podcast über das Coronavirus erhalten. Viele Leute waren enttäuscht zu hören, dass Michael Osterholm vorgeschlagen hat, dass Saunen nicht gegen das Coronavirus wirken würden. Michael argumentierte, dass die Lungen in einer Sauna nicht heiß genug werden würden, um das Coronavirus abzutöten.

Das Problem ist, dass er dies vom FALSCHEN Mechanismus aus betrachtet. Saunas erhöht die KERNKÖRPER-TEMPERATUR. Erinnern Sie mich noch einmal daran, wie unser Körper Viren abwehrt? Ja, genau! Indem wir die Körperkerntemperatur erhöhen – und damit ein Fieber entwickeln! Warum macht unser eigener Körper das? Weil ein Fieber hilft, Viren zu bekämpfen.

Saunen, insbesondere Infrarotsaunen, erzeugen ein ‚Pseudo-Fieber‘, indem sie die Körpertemperatur erhöhen. Wie wirken Fieber (oder Saunas) also potenziell gegen Viren? Durch Erhöhung der Hitzeschockproteine. Die Unfähigkeit der Sauna, die Lungen auf 82 ° C  zu erhöhen, ist also KEIN Grund zu argumentieren, dass sie nicht gegen Virusinfektionen hilft.

Ich möchte hinzufügen, dass DiNicolantonios Ratschläge zu Saunen genau richtig sind, aber elektromagnetische Felder (EMF) sind nicht seine Spezialität. Während Infrarot (IR)-Saunen hilfreich sind, muss man bei den elektrischen und magnetischen Feldern vorsichtig sein.

Während viele neuere IR-Saunen niedrige Magnetfelder von etwa 1 Milligauss haben, haben viele elektrische Felder, die weit über den empfohlenen 30 Volt/Meter liegen. Eine, die sich selbst als niedrige EMF I, gemessen bei 700 Volt/Meter, anpreist. Machen Sie also Ihre Hausaufgaben, bevor Sie sie benutzen.

Saunagänge und Viren

Eine Reihe von Studien hat die antivirale Wirkung des Saunabadens untersucht. So zeigte beispielsweise eine klinische Studie6 mit 50 Freiwilligen, dass regelmäßige Saunabesucher im Vergleich zu Nichtbenutzern nur halb so häufig an Erkältungen litten.

Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass der Saunabesuch Bakterien, Pilze, Parasiten und Viren abtötet und Ihre Immunfunktion durch die Erhöhung der Anzahl der weißen Blutkörperchen, Lymphozyten, Neutrophilen und Basophilen stärkt. Wie von DiNicolantonio7 festgestellt wurde, „zeigen prospektive Studien8 , dass diejenigen, die ~2-3 Mal pro Woche in die Sauna gehen, ein geringeres Risiko haben, an Erkältungen, Grippe und Lungenentzündung zu erkranken.

Er zitiert auch Forschungsergebnisse, die zeigen, dass bei Tieren, die vor der Injektion des Influenzavirus in die Sauna gebracht wurden, die Lungenpathologie und die Sterblichkeit dramatisch reduziert wurden. Auch die Virusvermehrung wurde bei Tieren, die der Sauna ausgesetzt waren, unterdrückt. Ein deutscher Überblick über die Vorteile des Saunabadens weitere Anmerkungen (auf Englisch übersetzt):9

„Regelmäßige Saunabesuche verringern die Häufigkeit und den Schweregrad von Influenza-Infektionen bei Kindern und Erwachsenen erheblich. Bei Sportlern (Mittelstreckenläufern im Vergleich zu untrainierten) ist das Immunsystem offenbar stärker stimulierbar.

Im Zweiten Weltkrieg ging bei den Finnen das Vertrauen in die Wirkung der Sauna so weit, dass sie als Hauptmaßnahme zur Vorbeugung von Typhus eingesetzt wurde.

Die Vorteile von Hitzeschockproteinen

Um es klar zu sagen: Sie brauchen die Temperatur Ihres Lungengewebes nicht auf gefährliche 180 Grad Fahrenheit zu erhöhen. Sie könnten diese Art der Exposition einfach nicht überleben.

Wie das Influenzavirus brüten Coronaviren (als allgemeine Gruppe) etwa drei Tage lang in Ihren Nebenhöhlen10 , bevor sie in Ihre Lungen gelangen, und scheinen bei Temperaturen um 56 Grad Celsius, die in einer Sauna leicht erreicht werden können, zerstört zu werden.

Meine Sauna heizt sich tatsächlich auf bis zu 77 Grad Celsius auf. Wenn das Virus also noch nicht Ihre Lungen erreicht hat, ist es durchaus möglich, dass die hohe Hitze in Ihren Nasengängen es zerstören würde.

Wie die Weltgesundheitsorganisation während der SARS-Epidemie von 2003 berichtete,11 „Hitze bei 56°C tötet das SARS-Coronavirus mit etwa 10.000 Einheiten pro 15 Minuten“. Es besteht die Möglichkeit, dass COVID-19 bei dieser Temperatur ebenso anfällig ist.

Außerdem ist es nicht die Hitze selbst, die den ganzen Nutzen bringt. Durch die Erhöhung Ihrer Kerntemperatur um nur wenige Grad setzt Ihr Körper Hitzeschockproteine frei, und diese scheinen ein wesentlicher Bestandteil der Art und Weise zu sein, wie Saunas das Risiko von Infektionskrankheiten reduzieren.

Laut DiNicolantonio trägt das Saunabaden zur Verringerung von Viruserkrankungen bei, indem es das Hitzeschockprotein 70 (Hsp70) und die Prostaglandine A1 (PGA1) erhöht. Eine Studie12 aus dem Jahr 2004 im Journal of Virology erklärt, wie Hsp70 und PGA1 die Replikation von Influenzaviren blockieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die viralen Nukleoproteine im Zellkern synthetisiert werden und einen speziellen Komplex bilden, der ihren Export aus dem Kern ermöglicht und es ihnen erlaubt, vollständige Virionen (d.h. aktive, infektiöse Virusformen) auf der Oberfläche der Zellmembran zu bilden.

Im Zellkern greift Hsp70 in die Bildung dieses Exportkomplexes ein und fängt so die viralen Nukleoproteine im Inneren des Zellkerns ein. Da das virale Nukleoprotein im Inneren des Zellkerns gefangen ist, hat es keine Chance, aktiv und infektiös zu werden.

Saunabaden verbessert nachweislich auch die Atemfunktion bei Asthma, Bronchitis und obstruktiven Lungenerkrankungen13,14 und kann die Stimmung verbessern – ein zusätzlicher Segen, wenn Sie mit Stress und Angstzuständen zu kämpfen haben.

Die stimmungsaufhellende Wirkung der Sauna hat damit zu tun, dass Ihr Körper als Reaktion auf Wärme auch Dynorphin15 , das chemische Gegenteil von Endorphinen, produziert. Allerdings sensibilisieren Dynorphine Ihr Gehirn für Endorphine, was die Stimmung tendenziell hebt.

Wenn Sie schon einmal in einer Sauna gesessen haben, ist Ihnen dieser „mildernde“ Effekt wahrscheinlich schon bekannt. Hitzeschockproteine lösen auch die mitochondriale Biogenese aus und unterstützen dadurch Ihre allgemeine Gesundheit, insbesondere die Gesundheit von Herz und Kreislauf, Herz und Gehirn.16,

Quellen und Verweise